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लाइफस्टाइल : आप घर और ऑफिस के कामों में काफी थक जाते होंगें। कई बार अनियतिम कामों की वजह से, गलत तरीके से सोने की वजह से, गलती से लगी चोट के कारण शरीर के कई भागों में दर्द होने लगता हैं।
शरीर के इन्ही हिस्सों में गर्दन का दर्द भी शामिल हैं। गर्दन में दर्द होना एक आम समस्या है। जिसे लोग अक्सर इग्नोर कर देते है। कई बार आपके द्वारा की गई इग्नोरेंस की वजह से आपका ये दर्द काफी मुश्किलें खडा कर देता हैं। जिस वजह से आपको डॉक्टरी मशवरा लेना पडता हैं। आज हम आपको बतायेंगें उन नुस्खों के बारे में जो आपके गर्दन के दर्द को कद दें छूमंतर…
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जैतून का तेल
जैतून का तेल कई बिमारियों में लाभकारी हैं। ये बहुत गुणकारी होता है। दर्द को नैचुरल तरीके से दूर करने के लिए यह लाभकारी है। इससे रोजाना दिन में 2 बार गर्दन की मसाज कर सकते हैं। इससे आपको जल्द राहत मिलेगी।
नमक
नमक में मैग्निशियम सल्फेट होता है। इसके जरीयें नैचुरल तरीके से दर्द को कम किया जा सकता है।
सामग्री-
5 बड़े चम्मच, जैतून का तेल- 10 बड़े चम्मच, कांच का जार
गर्दन के दर्द को दूर करने के लिए कांच के जार में जैतून का तेल और नमक डालकर मिक्स कर लें। इससे तेल का रंग हल्का हो जाएगा। इस तेल से 2-3 मिनट के लिए गर्दन की मसाज करें। मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़कर मांसपेशियों का तनाव दूर हो जाएगा। दिन में 2 बार इस तेल से मसाज करने पर फायदा जल्दी मिलेगा।
मसाज से आप अच्छी नींद सो सकते है, लेकिन मसाज हमेशा हल्के हाथों से ही करनी चाहिए। गर्दन की दर्द में मसाज करने से बहुत फायदा मिलता है।
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