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संतरे में विटामिन ए, विटामिन बी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, फाइबर और अन्य कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. वहीं संतरे के छिलके में भी कई चमत्कारिक स्वास्थ्य, सौंदर्य और अन्य फायदे होते हैं. इसके छिलके में विटामिन सी काफी अधिक मात्रा में पाए जाते है.
इस पोस्ट में हम जानेंगे कि सोने से भी कीमती है संतरे का छिलका, जानिए इसके चमत्कारिक फायदे. तो चलिए जानते हैं इसके बारे में.
1. संतरे के छिलकों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसमें पाया जाने वाला एंटीआक्सीडेंट हमें सांस से संबंधित बीमारियों जैसे ब्रोंकाइटिस, सर्दी, खांसी, फ्लू, दमा और फेफड़ों के कैंसर से बचाता है.
2. संतरे का छिलका हमारे पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में सहायता कर सकता है. यह हमारे मेटाबॉलिज्म की गति को भी बढ़ाता है. जो कोलेस्ट्रोल और मोटापा की समस्या का बेहतरीन उपचार है.
3. संतरे के छिलके में प्राकृतिक एसिड होता है. जो मक्खियों, मच्छरों व अन्य कीड़ों को दूर रखता है. आप संतरे के छिलके के रस को वैसे जगहों पर छिड़क सकते हैं जहां चीटियां और अन्य कीड़े आते हैं.
4. संतरे का छिलका अनुत्तेजक तत्वों से भरपूर होता है. जो एसिडिटी, सीने में जलन और उल्टी जैसी समस्याओं से बचाने में सहायता करता है.
5. संतरे में मौजूद विटामिन सी नेचुरल स्किन ब्लीच की तरह कार्य करता है. संतरे के छिलके का रस जब चेहरे पर लगाया जाता है तो त्वचा उजली हो जाती है. साथ ही गहरे दाग धब्बे भी साफ हो जाते हैं.
6. संतरे के छिलके में फ्लेवेनॉइड्स काफी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं. जो ऑस्टियोपोरोसिस और कोलोन कैंसर जैसे रोगों से लड़ने में सहायक होते हैं.
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