खुबानी फल जूस से करें खून की कमी को दूर

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खुबानी एक स्वादिष्ट फल होता है। इसमें भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन व एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं।

जो हमारे बॉडी को स्वास्थ्य वर्धक रखने में सहायक होते हैं। अगर आप प्रतिदिन खुबानी के जूस का सेवन करते हैं तो इससे आपका बॉडी हमेशा स्वस्थ रहता है।

1- आजकल गलत खान-पान व गलत ज़िंदगी शैली के कारण समय से पहले ही लोगों की आंखों की रोशनी कम होती जा रही है। अगर आप रोज़ाना प्रातः काल खुबानी का जूस पीते हैं तो आप की आंखों की रोशनी तेज हो जाती है। खुबानी में भरपूर मात्रा में विटामिन A मौजूद होता है जो आंखों की रोशनी को तेज करता है।

2- खुबानी का जूस पीने से बॉडी में खून की कमी नहीं होती है। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन व कॉपर जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ाने में मदद करते हैं।

3- खुबानी में कैल्शियम कीभरपूर मात्रा पाई जाती है जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करती है।इसके अतिरिक्त खुबानी में मैग्नीशियम व फास्फोरस मौजूद होते हैं जो बॉडी को ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों से बचाते हैं।