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आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे है जिसका नाम अंजीर है इस फल का सेवन करने से आप 70 साल तक बिना बीमारी के जिएंगे है।
1.अगर आपको सर्दी जुकाम व खराश है तो आपको सूखे अंजीरी के साथ गर्म दूध पीना चाहिए। इसे आपका सर्दी जुकाम जल्द दूर हो जाएगा। इसका सेवन करने से आपको गले दर्द से राहत मिलेगी।
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अंजीर वजन घटाने में अत्यंत सहायक होता है, इस वजह से इसको मोटे लोगों को खाने की सलाह भी दी जाती है। परंतु इसके अधिक सेवन से सावधान रहें क्योंकि इससे आपका वजन बढ़ भी सकता है, ख़ासकर यदि आप इसे दूध के साथ लें तो।
2.जो लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं उन्हें अंजीरी का सेवन अवश्य करना चाहिए। जिन लोगों का वजन बहुत तेजी से बढ़ता है उनको अंजीरी जरूर कहना चाहिए। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि अंजीरी का अधिक सेवन करने से आपका वजन कम होने की बजाय बढ़ सकता है।
इसका सेवन करने के लिए आप 4 दाने अंजीरी के लेकर उसे पानी में भिगो कर रख दें। सुबह अंजीरी को मसल कर पानी के साथ खा लें। इसे आपको लाभ अवश्य प्राप्त होगा। इसके सेवन से आपको अस्थमा की बीमारी से राहत मिलेगी।
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