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| सेहत के लिए कई खूबियों से भरपूर है कीवी फल |
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फलों का सेवन करने से हमें अनेक शारीरिक लाभ होते है और फलों के सेवन से अनेक शारीरिक बीमारियां दूर होती है। फलों के सेवन करने से शरीर स्वस्थ, फुर्तीला और तंदुरुस्त रहता है।
फलों के सेवन से शरीर ताकतवर बनता है। और शरीर को अत्यधिक एनर्जी मिलती है। इसलिए हमें प्रतिदिन फलों का सेवन करना चाहिए। डॉक्टर भी हमें बीमार होने पर फलों के सेवन की सलाह देते है। दोस्तों आज हम आपको दुनिया के सबसे ताकतवर फल के बारे में बताएंगे, जिसे खाते ही कमजोरी जड़ से खत्म हो जाती है।
• कीवी फल को दुनिया का सबसे ताकतवर फल कहा जाता है। इसके सेवन से आंखों की समस्याएं हमेशा के लिए खत्म हो जाती है। आंखों की ज्योति तेज होती है। और व्यक्ति की आंखें जीवनभर सही रहती है।
• कीवी का सेवन करने से शरीर हमेशा तंदुरुस्त और फुर्तीला रहता है। और जोड़ों में होने वाले दर्द और शरीर के अन्य दर्दों से हमेशा के लिए छुटकारा मिलता है।
• कीवी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर की मात्रा पाई जाती है। जिससे शरीर का पाचन तंत्र ठीक रहता है। और भोजन का पाचन अच्छी तरह से होता है। भोजन का पाचन अच्छी तरह होने से पेट की समस्याओं जैसे गैस, अपच और एसिडिटी से हमेशा के लिए छुटकारा मिलता है।
• रोजाना सुबह-शाम कीवी फल का सेवन करने से व्यक्ति का शरीर तनाव से मुक्त रहता है। और रात को अच्छे से नींद आती है। इसलिए जिन लोगों को नींद की समस्या है उन्हें प्रतिदिन सुबह-शाम कीवी फल का सेवन करना चाहिए।
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